Foglalj időpontot

Ismerj meg

Végzettségeim

• Pécsi Orvostudományi Egyetem Egészségügyi ​Főiskolai Kar gyógytornász
  
• Haynal Ilmre Egészségtudományi Egyetem ​DSGM szakgyógytornász
  
• Semmelweis Egyetem Testnevelési és ​Sporttudományi Kar gyógytestnevelő tanár
  

Továbbképzések

• Longitudinális Komplex Vizsgálat – LONGIKID
  
• TSMT1 terapeuta
  
• Kineziotape
  
• Fasciatréning
  
• Procycling oktató
  
• EBM a medencefenék fizioterápiájában ​(intimtorna-gátizomtorna)
  
• Triggerpont terápia
  
• Flossing terápia
  
• Schroth terápia
  

Magamról

Gyógytornászként elkötelezett vagyok az emberi test és egészség ​iránt, és azzal a céllal választottam ezt a szakmát, hogy ​segíthessek másoknak egészséges és fájdalommentes életet élni. ​Munkámban arra törekszem, hogy a hozzám fordulókat olyan ​tanácsokkal, feladatokkal lássam el, amelyek nem kizárólag a ​személyemhez kötve segítik felépülésüket.

Célom, hogy aktív tevékenységem mellett megoldható, ​kivitelezhető feladatokat, lehetőségeket is mutassak a hozzám ​fordulóknak, rövid és hosszú távon egyaránt. Legyen szó akár ​felnőttről, a saját gyógyulását illetően, akár csecsemőről,​ kisgyermekről, akinek a szülei számára kell iránymutatást adni.​

Munkámban a mozgástanítás során elengedhetetlennek tartom​ a pontos, gazdaságos, esztétikus, ezáltal célszerű és egyben​ helyes mozgásminták elsajátítását. Mindezt pedig mindenki​ számára a saját adottságainak figyelembevételével, akár​ tehetséges sportolóról, akár általános mozgásképességeiben​ akadályozott páciensről van szó.​

Miben segíthetek?

• csecsemők, és kisgyermekek korai fejlesztése
  
• komplex részképességfelmérés – szenzomotoros fejlesztés
  
• tartáskorrekció
  
• degeneratív eredetű gerinc- és ízületi bántalmak kezelése
  
• mozgásszervi rehabilitáció
  
• intimtotna
  
• általános kondicionális- és koordinációs képességek javítása
  

Szolgáltatások

Munkám során rugalmas és személyre szabott terápiát alkalmazok, az egyéni célok elérésének érdekében.

Csecsemők ​mozgásfejlesztése

Csecsemő- és kisgyermekkori ​mozgásfejlesztéssel több mint 20 ​éve foglalkozom. Nem csak ​rehabilitációs, hanem általános ​és megelőző foglalkozásokat is ​tartok, melyek keretében a ​terápia mellett otthon végezhető ​gyakorlatokat, tanácsokat adok a ​szülőknek.

Online gyógytorna

A mai digitális világban az online ​gyógytorna kiváló választás ​olyanoknak, akik nem tudnak ​személyesen megjelenni a ​rendelőben, vagy szívesebben ​mozognának otthonuk ​kényelmében. Első sorban ​visszatérő vendégeknek, vagy ​preventív céllal ajánlom.

Schroth terápia

A gerincferdülés idővel komoly ​ortopédiai elváltozásokhoz ​vezethet, melyek megelőzésére ​és korrekciójára a Schroth ​terápia az egyik leghatékonyabb ​technika.

Komplex ​képességfelmérés

A fejlődés egyes területein elakadt ​gyermekek részképességeinek ​pontos feltérképezése után a ​megfelelő, célzott terápiát ​egyénre szabottan választom ki. ​Érdemes akár iskolakezdés előtt is ​elvégezni, hogy teljes képet ​kaphassunk az esetlegesen rejtve ​maradt részképesség-zavarokról.

Szenzomotoros torna

A kisgyermekeknél a mozgás- és ​értelmi fejlődés szorosan ​összefügg, ezért a ​mozgásfejlesztésen keresztül ​egyéb képességek fejlesztésére is ​lehetőségünk nyílik. A ​szenzomotoros torna hasznos ​lehet például megkésett ​beszédfejlődés vagy egyéb ​kognitív képességek fejlesztésénél.

Tartás- és ​mozgáskorrekció

Az izmok, ízületek és ​csontvázrendszer harmóniájának ​az alapja a helyes testtartás. Ezzel ​orvosolható és megelőzhető sok ​fájdalmas mozgásszervi probléma ​kialakulása. Tartáskorrekció ​általánosan ajánlott mindenkinek, ​aki hosszú távon egészséges ​szeretne maradni.

Mozgásszervi ​rehabilitáció

Sérülések és műtétek után az ​ízületek mozgathatóságának és ​az izomegyensúly ​helyreállításának feltétele a ​fokozatosan bevezetett és ​tudatosan végzett ​mozgásterápia.

Kinezio tape

A kinezio tape hasznos ​kiegészítője az általam végzett ​terápiáknak. Segítségével ​izomtónusszabályozás, korrekció ​és stabilizálás egyaránt ​befolyásolható, valamint ​fájdalomcsillapító hatással is ​rendelkezik.

Kapcsolat

Email

il​dikofizio@gmail.com

Te​lefon

+36 30 266 9147

Re​ndelő

Mend Medical Egészségközpont

1119 Budapest, Újházy utca 12